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Sobre mim

La actividad física, ejercicio y nutrición no sólo forman parte de mi vida profesional, pero también son mi pasión. Me encanta transmitirlo a mis clientes y que buenos hábitos alimenticios y de ejercicio formen parte de su vida. Tengo una larga trayectoria relacionada con entrenamiento personal y deporte. Estudios regulados y diplomas oficiales acreditados en Catalunya, ROPEC. Mis especialidades son sobre todo son pérdida de peso, mejora de composición y estética corporal, recuperación de lesiones, entrenamiento durante embarazo y recuperación post parto. Durante cada entreno, explico los ejercicios, para cada persona son diferentes, adaptados a sus posibilidades. Gracias a las explicaciones y consejos, el cliente aprende cómo realizar un entrenamiento seguro y eficaz para que luego pueda seguir por su cuenta, sea donde sea: gimnasio, su casa o un parque. Las clases conmigo son en mi sala, no me desplazo. También incorporamos el tema de nutrición, suplementación y hábitos saludables, si el cliente lo precisa, para que los resultados sean óptimos. Durante los entrenamientos, según tu nivel, usamos o no material externo, mis favoritos son: bandas elásticas, mini-bands, TRX, kettlebells, mancuernas y máquinas de fitness profesionales. ¡Estaré encantada de conocerte!

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