Yoga Com Sté 🪷

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Sobre mim

Sou instrutora de Hatha e Vinyasa Yoga em academias e estúdios de Pilates e Hot Yoga. Te ajudo a acalmar os seus pensamentos, se conectar com a sua essência e se autoconhecer e auto-observar a partir de uma prática de Yoga conduzida com presença, concentração e atenção plena no aqui e no agora. Na minha aula, você vai vivenciar práticas de meditação, respiração (pranayamas), posturas de alongamento, flexibilidade, força e mergulhar na filosofia do Yoga. Vem praticar comigo ✨️ Namastê 🪷

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