Rodrigo Garcia ( GR Personal Trainer )

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Sobre mim

Professor de Sala (Educação Física) * Planejamento e aplicação de aulas de Educação Física. * Desenvolvimento de atividades voltadas ao condicionamento físico, coordenação motora e promoção da saúde. * Avaliação do desempenho físico e acompanhamento da evolução dos alunos. * Orientação sobre hábitos saudáveis, postura e prevenção de lesões. * Organização de atividades esportivas, recreativas e projetos educacionais. * Adaptação das aulas conforme a faixa etária e as necessidades individuais dos alunos. * Controle de frequência, elaboração de relatórios e apoio às atividades pedagógicas. Personal Trainer * Avaliação física e definição de objetivos individuais. * Prescrição e periodização de treinos para emagrecimento, hipertrofia, condicionamento físico e qualidade de vida. * Acompanhamento individual durante a execução dos exercícios, com correção da técnica e prevenção de lesões. * Monitoramento da evolução dos alunos por meio de avaliações periódicas e ajustes no treinamento. * Orientação sobre hábitos saudáveis, recuperação, mobilidade e estilo de vida ativo. * Atendimento presencial e consultoria online com suporte personalizado. * Elaboração de programas de treinamento para diferentes perfis, incluindo iniciantes, idosos, atletas e pessoas com restrições ou patologias, respeitando suas necessidades específicas.

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