Hiro

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Sobre mim

Soy un entrenador personal especializado en hipertrofia, calistenia y recomposición corporal. Mi forma de trabajar se basa en: técnica limpia, progresiones claras y métricas. Si quieres resultados medibles, aquí se viene a entrenar de verdad. Áreas de experiencia: • Hipertrofia y fuerza base (pesas y peso corporal) • Pérdida de grasa y recomposición • Calistenia adaptada (de principiante a avanzado) • Movilidad, core y prevención de lesiones • Planificación para gente ocupada (rutinas eficientes y sostenibles) Mi forma de entrenar: • Programación evidence-based: RIR/RPE, tempo, volumen efectivo y progresiones semanales. • Personalización real: objetivos, historial, tiempo y material (gimnasio, casa o parque). • Cero plantillas genéricas: cada bloque se ajusta según tu feedback y tu rendimiento. • Datos o nada: seguimos kilos, repeticiones, perímetros y fotos para que veas tu avance.