Marielle

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Sobre mim

Apresentação Meu trabalho é voltado para quem busca mais do que simplesmente “treinar”: busca resultado, performance e qualidade de movimento. Sou profissional de Educação Física, com especialização em Gestão e Liderança, pós-graduanda em Biomecânica do Exercício e estudante de Nutrição. Desenvolvo um trabalho baseado em estudo, avaliação individual e aplicação prática, respeitando as necessidades e objetivos de cada pessoa. Atuo com treinamento personalizado presencial e online, voltado para emagrecimento, ganho de massa muscular, força, condicionamento físico, performance esportiva e retorno ao treinamento após lesões, sempre respeitando os limites e a evolução de cada aluno. Também trabalho com atletas e praticantes de esportes, principalmente com foco no desenvolvimento das capacidades físicas necessárias para melhorar a performance dentro da modalidade, e não apenas na estética. Meu método, o M3 Performance, une três pilares: Movimento, Metabolismo e Musculatura, buscando desenvolver um corpo mais forte, eficiente e preparado para as demandas do dia a dia e do esporte. Aqui, cada treino tem um propósito. Nada é feito por achismo ou simplesmente porque “sempre foi assim”. Avalio, estudo, adapto e acompanho. Mais do que prescrever exercícios, meu objetivo é entender você, encontrar o que realmente precisa ser trabalhado e construir um processo que faça sentido para alcançar seus resultados.