Prof. Marcelo Guilherme

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Sobre mim

Metodologia Prof. Marcelo Guilherme Performance Humana | Movimento Inteligente | Saúde e Bem-Estar Sou o Professor Marcelo Guilherme, profissional de Educação Física, com formações internacionais em FMS, EXOS, CFSC e FBS (Frans Bosch Systems). Meu trabalho é oferecer um treinamento personalizado, individualizado e baseado em princípios científicos, respeitando as necessidades, os objetivos e a capacidade de adaptação de cada aluno. Minhas sessões têm duração de 50 a 60 minutos e integram liberação miofascial, mobilidade ativa, ativação neural, força funcional, potência, condicionamento cardiorrespiratório e desaceleração. Cada etapa é planejada para desenvolver a qualidade do movimento, a força, a coordenação, o equilíbrio, a mobilidade e a capacidade física geral. Um dos diferenciais do meu método é a adaptação do treino às condições do aluno em cada sessão. Utilizo progressões e regressões de exercícios conforme a resposta do corpo, com orientações e correções feitas de maneira simples, empática e sem pressão, transformando cada ajuste em uma oportunidade de evolução. Meu serviço atende diferentes idades e níveis de condicionamento, com objetivos que incluem saúde, longevidade, bem-estar, melhora da composição corporal, prevenção de lesões e desempenho esportivo. Acredito que treinar vai além de executar exercícios: é desenvolver a capacidade do corpo de responder melhor às exigências do movimento, construindo uma rotina mais ativa, forte, equilibrada e saudável.