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Sobre mim

SOBRE MIM Sou Shaiane, profissional de Educação Física, formada desde 2012, com mais de 10 anos de experiência na área. Ao longo da minha trajetória, me especializei em trabalhar com diferentes fases e necessidades da mulher, incluindo o período da gestação, em que o exercício precisa ser planejado com ainda mais cuidado, respeito e individualidade. Meu trabalho não é simplesmente montar um treino para você fazer durante a gravidez. É entender em qual fase da gestação você está, como está seu corpo, seu nível de treinamento, sua rotina e as orientações da sua equipe de saúde para construir uma prática segura e adequada para você. Acredito que a gestação não precisa ser um período de pausa nos cuidados com o corpo. Com acompanhamento adequado, o exercício pode fazer parte dessa fase de forma segura, confortável e respeitosa — ajudando você a se manter ativa, forte e preparada para as mudanças que estão por vir.

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